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Jul 22, 2023

Come Hulk Hogan è diventato più forte che mai a 69 anni

Hulk Hogan is one of the most iconic professional wrestlers of all time, but

Hulk Hogan è uno dei wrestler professionisti più iconici di tutti i tempi, ma costruire quell'eredità sul ring non avviene senza un prezzo fisico, ed è uno che Hogan ha pagato più e più volte. Ora, con un peso di 265 libbre - 40 libbre in meno rispetto ai suoi giorni come peso massimo - Hogan, 69 anni, racconta a Men's Health come è tornato più forte che mai dopo gli infortuni e la filosofia che segue per mantenersi in forma e in salute.

HO AVUTODI 25 interventi chirurgici nell'ultimo decennio: sostituzioni di ginocchio e anca, interventi alla spalla e alla schiena, operazioni agli occhi e agli addominali. Apparentemente il wrestling è tutto "falso", ma di sicuro non ho ricevuto quel promemoria! Insieme a tutte le lesioni e alle cure arrivarono il dolore, l'infiammazione e i farmaci da prescrizione. Ero così stufo della confusione mentale, dei problemi a dormire, della sensazione di stanchezza tutto il tempo e di non essere me stesso, che circa un anno fa ho deciso di [smettere di prendere] tutti gli antidolorifici che prendevo.

La vera svolta, tuttavia, è avvenuta lo scorso gennaio, quando ho ridotto davvero il consumo di alcol e l'ho sostituito con prodotti al CBD... che hanno dato una marcia in più a tutto. Una volta che l'infiammazione e il dolore si sono attenuati, non ho avuto bisogno di mandare giù gli antidolorifici con l'alcol. Non appena ho ridotto l'alcol e migliorato la mia dieta, sono riuscito a diventare davvero coerente con il mio allenamento: potevo effettivamente andare in palestra e dedicare del tempo. Tutto ciò, lentamente e inesorabilmente, mi ha portato verso il punto in cui ero. sono a questo punto.

Inizialmente ho iniziato a perdere peso perché non avevo le calorie extra derivanti dal bere e avevo eliminato i latticini dalla mia dieta. In questi giorni cerco di mangiare veramente pulito. In un certo senso mi sono allontanato dalla tipica dieta "uova ogni giorno": metto gli albumi solo ogni tre o quattro giorni. Al mattino mangerò yogurt e frutta, berrò un paio di tazze di caffè biologico e mi allenerò. Poi mangerò una piccola quantità di proteine ​​all'ora di pranzo.

Cerco di mangiare ogni tre o quattro ore, poi faccio un pasto leggermente più abbondante alle quattro o alle cinque del pomeriggio. Ogni tanto mi concedo un po' di gelato senza latticini. Gestisco alcune attività da casa, così come l'Hangout di Hogan nelle vicinanze, quindi sono molto occupato e non rallento fino alle 19 o alle 20 circa. Ma devo stare attento di notte, perché mi trasformo in questo mostro.. .Voglio solo dare da mangiare alla bestia! Quindi tendo a non mangiare dopo il tramonto.

Prima di iniziare a lottare, ho suonato in una band rock 'n' roll per 10 anni, e anche quello è stato un periodo piuttosto difficile. Credimi, a quei ragazzi piace molto fare festa! Ma nonostante tutte le ferite e il dolore, non riesco a immaginare la mia vita in nessun altro modo. Non cambierei nulla perché ho amato la mia carriera in WWE. Ho amato il personaggio di Hulk e ciò che ha fatto per così tante persone.

E ora mi sta aiutando. Il mantra di Hulk Hogan era sempre "dì le tue preghiere, mangia le tue vitamine", ma era semplicemente meccanico; faceva parte del mio carattere di wrestling. Ora lo capisco. Adesso vivo secondo quel giuramento: quella dedizione al benessere nel suo insieme. E per me, i prodotti CBD hanno avuto un ruolo non da poco in questo. La differenza che può fare l'assenza di dolore e la possibilità di dormire tutta la notte è incredibile.

Non pensavo che questo tipo di trasformazione fosse possibile in questa fase della mia vita. Ho 69 anni, ma mi sento come se ne avessi 39. E non sono solo gli effetti fisici, è la mentalità che ho adesso. Sono sempre stato il tipo dei "no". "Andiamo in spiaggia." No. "Andiamo al ristorante". No. "Andiamo al centro commerciale." No. Semplicemente non volevo fare niente...non ero così in pace con me stesso che ho finito per vivere come un eremita, e ora sono una persona completamente diversa. I miei figli sono tornati in Florida adesso e sono piena di energia. Voglio andare in spiaggia, prendere la barca, uscire con tutti. Tutto il mio stile di vita è cambiato.

Quello che ho capito è che più posso lavorare su alcune cose, come il polso e la schiena, più aiuta il mio atteggiamento. Penso che sia qualcosa a cui chiunque può identificarsi, indipendentemente dall'età: se rispetti te stesso e lavori per coltivare uno stile di vita più sano, sia fisicamente che mentalmente, ogni parte della tua vita diventa migliore.